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Workshop: Tenho Ansiedade e Agora?
Março 26 @ 10:30 - 14:30
48€ – 55€
O Workshop: Tenho Ansiedade e Agora?, com a psicóloga holística Gabriela Juarez, terá lugar no dia 26 de Março às 10:30h na StartUp Angra.
Neste workshop teórico-prático terás a oportunidade de descobrir e “mergulhar“ numa série de temas e ideias sobre a tua ansiedade.
Serão aprofundados temas e quebradas barreiras, terás a oportunidade de aprender a ouvir e aceitar a nossa ansiedade com amor, para criar um espaço saudável no qual desenvolver competências e ferramentas que nos ajudem a lidar com ela e descobrir o objectivo da entrada da ansiedade na nossa vida.
TEMAS:
O que é a ansiedade e como se manifesta (corpo-emoção-mente)
O que é a ansiedade e como se manifesta (corpo-emoção-mente)
Por que é que temos muita ansiedade?
A função da ansiedade
A importância das emoções na regulação da ansiedade e a forma de as gerir.
Técnicas para conhecer a sua ansiedade no específico
Estratégias e instrumentos para acompanhar, gerir e prevenir a ansiedade
A função da ansiedade
A importância das emoções na regulação da ansiedade e a forma de as gerir.
Técnicas para conhecer a sua ansiedade no específico
Estratégias e instrumentos para acompanhar, gerir e prevenir a ansiedade
Público-alvo: Público em geral. Profissionais da saúde e da educação. Terapeutas.
Valor: 48 euros até 21/03
Após 21/03: 55 euros
MÉTODO DE PAGAMENTO:
MBWay: 965416198 IBAN: PT50003500990005638973070 PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/vidaemharmonia/48 (até 21/03)
Foto meramente ilustrativa: DR