O Festival Pico Zen 2023 tem lugar de 26 a 30 de Abril no Parque de Campismo de Santo António (Furna). Acede aqui ao programa!

Ao longo de 4 dias do Festival, no Parque de Campismo de Santo António (Furna), serão desenvolvidas experiências únicas com yoga, música, dança, saúde e relaxamento, permitindo adquirir ferramentas para uma vida mais saudável e harmoniosa e ao mesmo tempo desfrutar da natureza da Ilha.

Programa:

28 de Abril

Da 1:00 às 15:00h – Subida Nocturna à Montanha | Ponto de encontro: Casa da Montanha.

Vir ao Pico é também viver muitas experiências marcantes, uma delas é ter a possibilidade de fazer a subida da montanha mais alta de Portugal e chegar ao topo dos seus 2351 metros.
Imagine-se a iniciar essa subida a meio da noite, numa viagem de conexão com o seu Eu interior, de mindfulness, acompanhado por guias experientes que o guiaram pelo trilho até ao cume e o relembraram sempre de voltar a si mesmo. Imagine a emoção que é, chegar ao ponto mais alto da montanha e ser surpreendido pelos primeiros raios do nascer do sol com uma vista infinita à sua volta, conectar-se com a natureza no silêncio do cume e usufruir deste momento, ter agora consciência do percurso que fez sem ter dado por isso e deixar-se envolver por este momento mágico.
Pegue na sua mochila, sapatos de montanhismo e lanterna, e junte-se a nós nesta aventura.

A Subida Nocturna está classificada com o grau de dificuldade média/alta. Tem alguns requisitos técnicos, e exige boa preparação física, coordenação motora e preferencialmente ter experiência em trilhos com desnível acentuado. Com uma duração média de 10 a 12 horas, inicia-se a meio da noite com o objectivo de ver o nascer do sol no topo da Montanha mais alta de Portugal e com o retorno e conclusão previstos durante a manhã do mesmo dia.

Das 8 às 10:00h – Pequeno-almoço vegetariano e vegan | Salão de Santo António.

Das 10 às 12:00h – Aula de Yoga SuryaNamaskar de Saudação ao Sol com João Sousa.

Nesta aula de Yoga, damos especial atenção a esta sequência de posturas, a Saudação ao Sol. Não só como sendo das sequências mais completas e mais estudadas por diversas escolas de yoga distintas, mas também por ser talvez o conjunto de posturas que se conhece há mais tempo e que mais efeitos pode trazer ao praticante.

Das 12:30 às 14:00h – Almoço vegetariano e vegan | Salão de Santo António.

Das 16 às 18:00h – Meditar através da natureza | Parque de Campismo de Santo António.

Usufruindo da natureza exuberante da ilha do Pico, esta sessão, guiada através de ferramentas simples mas eficazes, traz um momento para descomplicar a meditação e praticá-la de forma intuitiva.

Permitimos que os sentidos se activem primeiro para as diversas sonoridades naturais envolventes, para o ar puro na respiração e depois para a paisagem mental interna. Através do contacto com a natureza observamos o seu reflexo na nossa mente, aprendendo a viver em maior harmonia.

Das 18 às 19:00h – Pilates tradicional | Parque de Campismo de Santo António.

É um método muito completo, permite trabalhar a funcionalidade do corpo, estabilidade e mobilidade, equilíbrio, ritmo e respiração, aprendizagem motora, dissociação e integração. Os padrões disfuncionais ou compensatórios são alterados de forma a criar um organismo são e equilibrado.

Das 19 às 21:00h – Jantar vegetariano e vegan | Salão de Santo António.

Das 21:30 às 22:30h – Concerto Libertad com Lídia Lins, Greg with Peace e Rui Aires.| Parque de Campismo de Santo António (tenda principal).

Das 23:00 às 00:00h – Workshop de observação do céu nocturno com Carla Natário | Parque de Campismo de Santo António (tenda principal).

29 de Abril

Das 8 às 9:00h – Yoga Dinâmico | Parque de Campismo de Santo António (espaço de Yoga).

Uma prática de yoga dinâmica em que o foco está na respiração sincronizada com o movimento. Seguimos uma série de posturas que ajudam a flexibilizar, fortalecer, alongar e relaxar o corpo e a mente, melhorando o foco e a concentração, através da consciência corporal.

Das 8 às 10:00h – Pequeno-almoço vegetariano e vegan | Salão de Santo António.

Das 10 às 12:30h – Workshop de Bolo de Milho | Salão de Santo António.

O bolo de milho é um de pão tradicional do Pico, embora tenha um formato diferente.

Numa altura em que a farinha de trigo era inacessível às famílias picoenses, utilizava-se a farinha de milho, cereal abundante nos terrenos da ilha, para confeccionar este bolo que servia de acompanhamento às refeições, sendo por vezes o único alimento da refeição.

Tem uma forma única de confecção, sendo necessário primeiro escaldar a farinha e depois tem todo um ritual característico para manusear a massa e deixá-la pronta a cozer no forno de lenha.

Neste workshop tem a oportunidade de colocar, literalmente, as mãos na massa e aprender, uma receita tradicional, com quem aprendeu com a sua avó e mãe, isso faz toda a diferença. Será uma viagem de exploração dos cinco sentidos, cheirar a farinha enquanto se mistura na água a ferver, ouvir a lenha arder no forno, esculpir a massa, observar as mãos que tantas vezes o fizeram e claro saborear um pão do Pico, feito por vós, terá de certeza outro gostinho.

Esta actividade inclui almoço tradicional.

Das 10:30 às 11:30h – Workshop Alimentação Vegetariana | Salão de Santo António.

Através deste workshop irá conhecer, aprender e provar outras opções de vegetais para juntar à base da sua alimentação.

Tornando-a numa fonte vital de saúde diária. Fortalecendo o seu sistema imunitário, dando energia ao corpo e descanso à mente.

De forma prática iremos transformar alguns dos alimentos que já conhece nos protagonistas principais desta aventura vegetariana.

Esta actividade inclui almoço tradicional.

Das 13 às 14:30h – Almoço vegetariano e vegan | Salão de Santo António.

Das 14:30 às 19:30h – Massagens e Terapias CannaPico | Parque de Campismo de Santo António (Zona de Massagens).

Durante esta tarde poderá  usufruir de massagens com óleo de sementes de cânhamo, bem como fazer algumas degustações de produtos à base de cânhamo.

Das 14:30 às 19:30h – Massagem Ayurvédica | Parque de Campismo de Santo António (Zona de Massagens).

A Massagem Ayurvédica é uma das terapias utilizadas na medicina Ayurvédica (Medicina Tradicional Indiana). É uma massagem com a utilização de diferentes óleos vegetais prensados a frio e biológicos (mantendo todas as vitaminas e minerais), quentes ou mornos. É também utilizado o poder dos óleos essenciais e da Aromaterapia, sendo estes adicionados ao óleo vegetal. Estes óleos são adequados à estação e aos sintomas de cada um.

A massagem remove toxinas acumuladas (seja no corpo físico, energético, emocional, mental ou espiritual) e permite assim que a energia vital flua livremente através dos centros e canais energéticos.
É uma ferramenta terapêutica que envolve um trabalho a nível corporal e a nível subtil.

É uma massagem de corpo inteiro, incluindo rosto e cabeça, com movimentos precisos, que podem ser mais vigorosos ou mais leves, dependendo da necessidade e da tipologia da pessoa.

Das 14:30 às 19:30h – Massagem a Quatro Mãos – PEAK SENSATIONS | Parque de Campismo de Santo António (Zona de Massagens).

Durante esta tarde poderá  usufruir de massagens  a quatro mãos.

Cada massagem terá  um preço de 50 € permitindo o acesso directo ao Projecto ” Um dia Pela Vida “ que decorrerá durante a mesma tarde.

A compra das massagens poderá ser feita online bem como no local .

A massagem a quatro mãos é uma técnica relaxante realizada por dois terapeutas, Sérgio Paulico e  Cláudia Costa, que trabalham em simultâneo, simetricamente e em sinergia. Os movimentos são os mesmos no corpo, para cada profissional, isto é, cada um de um lado do corpo com a pressão das mãos igualmente aplicadas.

Os benefícios são idênticos aos da massagem com uma só pessoa, porém o aproveitamento de todos os movimentos são mais intensos, e com isso o nível de relaxamento muscular aumenta.

O resultado desta massagem é sempre um relaxamento total associado a um prazer reforçado, e quando realizada com óleos essenciais esta massagem torna-se num tratamento singular, contribuindo para o alívio de vários tipos de dores e/ou desconfortos físicos, e para a melhoraria do estado de espírito.

Sessão Corpo Inteiro, com duração de aprox.45 minutos.

Das 14:30 às 19:30h – Massagem terapêutica | Parque de Campismo de Santo António (Zona de Massagens).

A massagem terapêutica consiste na manipulação manual do paciente através dos tecidos moles do corpo, membros e articulações.

As manobras têm o objectivo de estimular o relaxamento, prevenir doenças, poderá resolver ou amenizar quadros de dor, melhorar a circulação sanguínea e até a saúde mental.

Das 15 às 17:00h – OFICINAS Co-Criação para crianças | Parque de Campismo de Santo António (Zona Crianças).

Neste espaço dedicado às crianças e adultos, iremos utilizar o corpo para explorar várias formas de criação e expressão, onde poderão deixar a sua imaginação voar para elaboração de coisas físicas, como:

1 – Elaboração de quadrados de tecido para a “Passadeira Solidária” associado ao Projecto ” Um dia pela Vida ” 

” Esta passadeira simboliza a união das pessoas na luta contra  o cancro ”

A ideia é fazer um quadrado de tecido de 25 cm x 25 cm personalizado e relacionado com o tema. Escrever uma mensagem de esperança ou homenagear quem trava ou travou uma batalha contra o cancro, ou desenhar um sentimento. Por cada quadrado existe a opção de dar 1 euro a favor da causa.

Todos os quadrados serão unidos 3 lado a lado com a largura de 75 cm de forma a criar a passadeira. Será estendida no encerramento do evento, dia 20 de Maio.

2 – Pinturas de mandalas em madeira de criptoméria

Com um suporte diferente e local – a pedaço de madeira de criptoméria, os pequenos artistas irão experimentar e ser pintores por um momento.  Explorando com tintas a criatividade e a observação da natureza bela da ilha. O Mar e a sua envolvência. Descobrindo as cores, as distâncias e o olhar observador.

Das 15 às 19:00h – Evento Um Dia Pela Vida | Parque de Campismo de Santo António.

15:00h – Testemunho de uma sobrevivente de cancro, Fátima Rosa.

15:30h – Palestra O Papel da Alimentação no Cancro: Prevenção e pós-doença, por Carlos Martins (Espaço Integral).

Das 17 às 19:00h – Concerto Música Medicina com Catarina Catalão e João Mata.

Entrada: 10€ (inclui acesso a todos os concertos do dia).

Crianças: 5€.

Sobreviventes de cancro: Grátis.

50% da receita reverte para a Liga Portuguesa Contra o Cancro.

Das 20 às 21:30h – Jantar vegetariano e vegan | Salão de Santo António.

Das 21:30 às 22:30h – Concerto Svayam | Parque de Campismo de Santo António (tenda principal).

Svayam é o projecto musical de João Sousa, cantautor e multi-instrumentista, que nasceu de uma viagem de busca interna através da música. As suas cantigas são como um olhar atento ao momento presente, à conexão com o todo, à comunhão com culturas e raízes.

Essa mesma comunhão expressa a sua relação com as sonoridades da música portuguesa, ouvidas e cantadas desde a infância, pela ligação com a música hindustani e inspiração de diversas correntes da música contemporânea. Em palco, Svayam manifesta-se como uma família de músicos de vários contextos, com diversos talentos, todos unidos numa partilha vincada pela amizade, pela paixão pela música e pelo seu potencial de comunicação, pela experiência da troca pura e criativa. Ao músico e autor João Svayam, unem-se Rui Miguel Aires (handpan, viola da terra dos Açores, percussões e voz) e João Mata (cajon, djembe, flautas, percussões).

30 de Abril

Das 8 às 10:00h – Pequeno-almoço vegetariano e vegan | Salão de Santo António.

Das 10 às 12:00h – Aula Ashtanga & Yin Yoga com Lídia Lins | Parque de Campismo (espaço yoga).

A palavra yoga tem muitos significados, entre eles estão “união” e “concentração”. A prática de yoga estimula a saúde física e emocional, aumenta a concentração e o foco, acalma a mente, além de outros benefícios actualmente suportados por pesquisas científicas. Ashtanga Yoga é um estilo dinâmico de yoga que combina técnicas de respiração, posturas e pontos de atenção (drishti). Desta forma, tornou-se uma forma de meditação em movimento, purificando o corpo e ao mesmo tempo desenvolvendo força e flexibilidade.

Das 12:30 às 14:00h – Almoço vegetariano e vegan | Salão de Santo António.

Das 16 às 17:00h – Concerto de Celebração do Dia Internacional do Jazz | Parque de Campismo de Santo António (tenda principal).

No dia 30 de Abril celebra-se em todo o mundo o Dia Internacional do Jazz, uma data criada pela UNESCO e anunciada pelo pianista e embaixador da boa vontade da UNESCO Herbie Hancock.

A comemoração tem como objectivo lembrar a importância deste género musical e o seu contributo na promoção de diferentes culturas e povos ao longo da história. O jazz está associado à luta pela liberdade e à abolição da escravatura.

No âmbito deste dia, a produtora Daniela Silveira do festival de jazz Lava volta a desafiar o maestro Paulo Freitas, da Orquestra Juvenil da Escola Básica e Secundária de São Roque do Pico, para um concerto que tem como intuito apresentar novos estilos musicais à população.

Composição da Orquestra Juvenil 

Flauta
Ana Patrício

Sax Alto
Santiago Ávila
Daniel Pena
Luís

Clarinete
João Gonçalves
Ana Morais

Sax Tenor
Andreia Ribeiro

Sax Barítono
Marco Machado

Trompete
Joaquim Coelho
Guerin Alker
Gustavo Quaresma
Marco Quaresma

Trombone
Vítor Goulart
Gonçalo Serpa
Nuno Simas

Piano
Vítor Gomes

Bateria/Percussão
Paulo Jorge
João Paulo

Baixo
Cláudio Cruz

Das 17:30 às 20:00h – Cerimónia de Encerramento do Festival PicoZen 2023 | Parque de Campismo de Santo António.

Austėja Liu, Rui Aires e Amigos irão conduzir uma actividade onde todos os participantes do festival e equipa de produção vão ser guiados numa viagem por várias dinâmicas de grupo com o objectivo de celebrar o festival e a ilha do Pico através de uma Cerimónia de Cacau, uma viagem sonora com vários instrumentos do mundo num momento de movimento e dança e no final uma roda de partilha.

Das 20 às 21:30h – Jantar vegetariano e vegan | Salão de Santo António.

Adquira as suas entradas, aqui!

Mais eventos na ilha do Pico, aqui!

Partilhe